Saunen in Berlin
Frauen in einer Berliner Sauna
Foto © D. Beselt
Schon seit der Antike ist den Menschen die gesundheitsfördernde und entschlackende Wirkung des "Saunierens" bekannt. Seit Jahrtausenden erfreut sich diese Art der körperlichen Reinigung und Entspannung gerade in den kalten Wintermonaten besonderer Beliebtheit und wurde dadurch in den verschiedensten Kulturen in ihrer Methodik immer wieder variiert und verfeinert.
Hätten Sie gewusst das der Körper je nach Anzahl der Saunagänge bis zu 1,5 Liter Wasser verliert?
Also nach der Saune das Trinken nicht vergessen!
Auch in Ihrer Nähe gibt es eine Sauna in Berlin :
Saunastube
eine Sauna in Berlin Lichtenberg
Egon-Erwin-Kisch-Straße 1
13059 Berlin
Telefon: 030/ 92 40 81 57
Öffnungszeiten:
Montag bis Donnerstag 14 bis 22 Uhr
Freitag und Sonnabend 14 bis 23 Uhr
Sonntag 14 bis 22 Uhr
Alle Angaben ohne Gewähr!
Sauna im alten Badehaus
Charlottenburger Str.27
13086 Berlin
Tel.: 030/9246583
Mail: info@sauna-badehaus.de
Sauna-Idyll Biesdorf
Annenstraße 63
12683 Berlin
Tel. 030 /5455267
Öffnungszeiten:
Montag - Dienstag 14 bis 22 Uhr
Mittwoch - Sonntag 15 bis 22 Uhr
Sauna Berlin Friedrichsfelde
Rummelsburger Straße 13
10315 Berlin-Lichtenberg
030/51650090
Eine Sauna in Berlin Treptow
Sauna am Müggelsee
Fürstenwalder Damm 838
12589 Berlin-Köpenick
030/6486673
Karo Sauna
Helene-Weigel-Platz 10
12681 Berlin-Marzahn
030/5433065
Thermen am Europa-Center
Nürnberger Str. 7
10787 Berlin
030 / 25 75 76 0
Gewölbe-Sauna Berlin
Prenzlauer Allee/Ecke Fröbelstraße
10405 Berlin-Prenzlauerberg
Telefon: 030/4232827
KLAFS Sauna
Rudower Chaussee 13,
12489 Berlin
Telefon: 030 8 51 90 36
Sauna in Berlin Kaulsdorf
Junge Swimmingpool & Fitnes GmbH
Büllinger Str. 2,
12621 Berlin Kaulsdorf
Tel: 030 5 67 71 52
Eine Sauna gibt es auch im
Liquidrom
Möckernstraße 10
10963 Berlin-Kreuzberg
Telefon: (+49) 030 - 747 371 71
Tipps zum Thema Sauna in Berlin - Was Sie beim Saunieren beachten sollten:
- Keinesfalls sollte man vor dem Saunagang schwer verdauliche Mahlzeiten zu sich nehmen. Dies würde den Organismus zu sehr belasten und könnte zu einem Kreislaufkollaps führen.
- Auch sollte in der Sauna auf die Hygiene geachtet werden. Darum vor dem Saunagang unbedingt duschen und sehr gut abtrocknen, da Wasser auf der Haut das gesunde Schwitzen verzögern würde.
- Idealerweise erfolgt der Aufenthalt in der Sauna in liegender Stellung, denn dadurch befindet sich der ganze Körper in derselben Temperaturzone.
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