Sie sind längst nicht mehr nur für die Stars und Sternchen tätig: Personal Trainer leisten sich mittlerweile auch viele ganz normale Bürger, denen ein einfaches
Personaltrainer in Berlin: Training mit Anleitung
Foto: © Robert Kneschke
Fitnessstudio nicht reicht, sondern professionelles Körpertraining betreiben wollen. Der private Fitness-Coach ist nicht nur Motivator, er ist auch Ernährungsberater und ein zuverlässiger, im Idealfall auch empathischer und vertrauenswürdiger Weggefährte mit Einfühlungsvermögen. Er macht zuerst umfangreiche Tests und stellt dann einen individuell auf den Kunden zugeschnittenen Trainingsplan zusammen. Und er ist dabei, der Personal Trainer, bei jeder einzelner Trainingseinheit, wo und wann es gewünscht wird, egal ob Joggen, Schwimmen, Radfahren oder Krafttraining. Wenn der Personal Trainer sagt: "Ich mach dich fit!", dann ist das ein Versprechen, das er natürlich nur halten kann, wenn er seinen Kunden permanent überprüft.
Personal Training ist außerdem gut für Menschen, die sich scheuen, in der Gruppe Sport zu treiben, wie etwa Übergewichtige.
Fitnesstrainer in Berlin - So werden Sie fit
Natürlich muss man als "Kunde" auch einiges mitbringen: einen festen Willen, Vertrauen und die Bereitschaft, neue Wege zu gehen. Und wer für den Berliner Marathon trainiert, sollte trotz Personal Training auch Geduld mitbringen. Wer vorher nichts für seinen Körper getan hat, kann nicht erwarten, innerhalb weniger Wochen olympiareif durchtrainiert zu sein. Der entscheidende Vorteil gegenüber dem Fitnessstudio-Abo: Beim Personal-Trainer gibt es keine Ausflüchte oder Ausreden. Den Kampf mit dem inneren Schweinehund brauchen Sie dann nicht mehr auszufechten. Ihr Personal-Trainer wird vielleicht Verständnis für ihn haben, seine "Argumente" aber trotzdem nicht gelten lassen.
Hier die Adressen von einigen Personal Trainern in Berlin:
